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대상 포진: 원인, 증상, 예방법을 알아보기 대상 포진은 수두병이라고도 불리며, 바이러스에 의해 유발되는 감염성 질환입니다. 이 블로그에서는 대상 포진의 원인, 증상, 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대상 포진의 원인은 수두 바이러스인 수두 베슬로 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 비말을 통해 전파되며, 감염된 사람의 기침, 재채기, 대화 등으로 바이러스가 공기 중에 떠다니게 됩니다. 또한, 직접 감염된 피부와의 접촉을 통해서도 전파될 수 있습니다. 따라서, 대상 포진은 가장 흔하게 전파되는 감염성 질환 중 하나입니다. 대상 포진의 주요 증상은 발진과 발열입니다. 초기에는 발진 없이 발열만 나타날 수 있으며, 이후 12일 이내에 발진이 시작됩니다. 발진은 몸 전체에 작은 수포로 나타.. 2023. 5. 19.
바나바잎 효능과 혈당 조절 및 체중 조절 바나바잎이란 어떤 식물인가요? 바나바잎은 열대 지방에서 서식하는 다년생 상록수입니다. 주로 생산되는 국가는 필리핀, 인도네시아, 태국 등에서 재배되고 있으며 오래전부터 당뇨 혈당치료에 효과가 있어 민간요법으로 섭취하였는데 최근에는 여러 연구 결과를 통해 혈당조절에 도움을 줄 수 있다는 점이 알려지면서 인기가 많아졌습니다. 비나바 잎 성분의 핵심 유효 성분 코로솔산(Corosolic Acid)이란? 바나바잎에는 코로솔산이라는 대표적인 유효 성분이 포함되어 있는데요. 이 코로솔산은 체내에 인슐린 분비를 촉진시켜 주는 효과가 있어 포도당이 세포 내에 흡수되는 것을 도와줍니다. 또한 당화혈색소 수치를 감소시키기 때문에 당뇨병 환자에게 아주 좋은 성분이기도 합니다. 바나바잎의 다른 효능은? 피부질환 개선: 피부질.. 2023. 3. 20.
올바른 티눈밴드 사용법과 초기 치료 티눈이란? 발바닥이나 발가락사이에 생기는 각질층의 증식으로 인해 발생하는 질환입니다. 외형적으로는 굳은살과 비슷하지만 티눈은 중심부에 핵이 있다는 점이 다른 점이죠. 핵이 있는 중심부에 압력이 가해지면 통증이 느껴지고 특히 발바닥의 경우 미세한 불편함이 영 신경이 거슬리는게 아닙니다. 또한 그대로 방치하면 염증이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 티눈밴드는 어떻게 생겼나요? 시중에 여러 제품과 디자인 형태로 판매되고 있지만 공통적인 구조는 원형 테두리 안에 살리실산이라는 티눈 핵을 제거하는 용액으로 구성되어 있습니다. 원형 테두리는 신축성있는 밴드로 티눈이 물리적인 접촉이나 압력을 받지 않도록 하는 보호하는 역할을 합니다. 살리실산때문에 밴드를 처음 붙이면 약간 따끔거리지만 시간이 지나면 괜찮아집니다. .. 2023. 3. 8.
효과적인 전완근 키우는 법 전완근이란? 전완근은 팔의 앞부분의 근육을 말합니다. 팔의 앞부분 소근육이 이에 해당되며 운동을 하는 사람들에게 팔의 힘을 관장하는 근육 중에 대단히 중요한 근육이라고 할 수 있습니다. 전완근이 중요한 이유 전완근은 앞서말한대로 팔의 힘을 쓰는데 굉장히 중요한 근육입니다. 특히 전완근이 발달하게 되면 턱걸이, 팔씨름에 유리하며 악력과도 밀접한 관계가 있습니다. 또한 남성의 팔뚝의 경우 많이 노출되는 부위이기 때문에 두꺼운 팔뚝과 힘줄은 남성들의 로망이기도 합니다. 다양한 운동법 1. 리스트 컬 덤벨이나 바벨을 들고 손목만을 이용해서 들어주는 동작을 말합니다. 모든 힘이 손목과 팔뚝에 집중되기 때문에 통증이 비교적 높고 근육에 높은 힘이 집중됩니다. 강한 통증이 느껴질 때까지 2~3세트 운동을 수행합니다... 2023. 1. 24.